今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️
冬本番ですが 元気です❣️
よろしくお願いします
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障害者水泳・ベビースイミング🏊♀️
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動画作成したって 記事です📝
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散歩やウォーキング 買い物途中で
椅子やベンチに 座ったタイミングで出来る
1分筋トレ動画です
健康運動指導士のM.Iさんに アドバイス頂き
不安があったり 動作が難しい方向けの
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やはり心強かった❣️
１分半の短め動画です
宜しければご覧下さい🙇♀️
今日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
