今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️ 元気です❣️
よろしくお願いします
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地震から1ヶ月、ストレス等 って記事です📝
お声がけ頂いた皆様
本当にありがとうございます🙏🙏
お正月明けは微熱が出て
念のため仕事を休ませて頂きました💧
"玄関を開けて ガスの元栓を閉めて 電気の
ブレーカーを落とす"
"薬はあそこ 持ち出しバッグはここ"
"このスーパーの非常口はココ 駐車したのは
今日はあっちだから…"
このように
いつでも逃げ出せるように考えておくのは
かなりのストレスに 感じました
能登の方々の心痛や心労はいかばかりでしょう
このような緊張状態😵 自分だけではなかなか
どうしようもありませんでしたが
何日か後 ふっと「あ、そろそろ大丈夫かも」
と思える瞬間があって
きっとそれは
ニュースを見ながら 状況を確認できた事
それについて遠慮なく家族や周りと 話せた事
話したくない事は 口にしなくていい事
自分なりの安心感が ようやく溜まった事
などあったから？ と思います
環境や背景をお互い知っている人との会話は
話が尽きる事がなく 夢中で話している間は
ストレスや心配事は 足元に置いておき
↑1/1 地震当日の最寄りのスタンド
話終えたら "よいしょ" と
持ち方を変えてみて
また 抱え直す事ができるような気がしました
話して聞いて話して って本当に大切ですよね
明後日は 通院日💉
知り合いの顔を見たくて 患者会に行きたくて
たまらない 私でした❣️
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
