今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️ 元気です❣️
よろしくお願いします
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✳︎私の仕事系です よろしければ
障害者水泳・ベビースイミング🏊♀️
プールサポート
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運動おすすめ🙆♀️ って記事です
Twitterで流れてきました
大好きな 大須賀先生のものです😁
https://twitter.com/satoruo/status/1526867320685068289?s=21&t=muqm0OfivxAWiVLC17-daA
副作用軽減や QOLを改善✨
✳︎ウォーキング、水泳や筋肉トレーニングは
副作用軽減や QOLを改善 って事で✨
運動おすすめの 自分ですが😃
とうとう認められたかー と思いました
やりたい人が できる範囲で🏊🧘🏻🎾
自分が やってみたい事を🚶♀️🏃♀️🧍🏻♀️
やりすぎないよう 支障のないように
考えながら やる❣️って事で
がんであろうと なかろうと 同じですね💦
（InBody検査表 ここからどうする❓私💦）
✳︎QOL＝自分らしく納得のいく生活の維持
毎日が充実し心身が満たされた生活
評価法あり
だそうです
お陰様で 運動モヤモヤが
ほんの少し晴れました🌤
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
