今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️
夜食を食べて🍌 元気です❣️
よろしくお願いします
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ADL(生活動作)が危ない😨 って記事です📝
先日 スポーツクラブの同僚に
「ハナオさん、無理してない？
辛かったり、やりにくい事があれば
言ってね」
と気遣ってもらい 考えてみたら🤔
これって老化⁉️ と思い当たる事だらけ🥺
💧固い食べ物を避けたい
💧しゃがむのが嫌
💧字はチャラ書き
💧視野が狭い
💧眠りのリズムが狂いやすい
💧転ぶときはゆっくり
まだまだ浮かびますが😨
おおよそ 加齢現象です😣
✳︎薬の副作用もあるかもしれませんが
なかなか判別出来ません
同僚の力を借りず 自分で何とかせねば‼︎
毎日の生活動作(ADL)を 改善出来そうな
具体的な動画を これから考えます🤔
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
