今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️
散歩をして 元気です♪
よろしくお願いします
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センシティブかも💧 って記事です📝
（苦手な方は 他の記事をご覧下さい）
ウォーキングや体操を 再開して
しばらく経ちますが(^^)
自分で 動画も上げてるくせに
いつも どこかモヤモヤしていて…😶🌫️
書き出して✏️みたら 見えて来ました😅
ガイドラインでも
運動は推奨されては いますし
「運動すると副作用が軽くなる」
「抗がん剤が効きやすい」
見たこと聞いたことがありますが
なーんか😅😅 ひっかかります😶🌫️
副作用があっても、運動しておけば今の生活を保てるの？
抗がん剤を止めても、運動しておけば生活を保てるの？
↑ 生活動作を介護の研修で習いました
正直 "いいえ" だと私は思います💦
本当に個人差があり 一概には言えませんが
がんの勢いや 薬の作用は強力だから…
運動が がんを治すわけではありませんし…
では何故ウォーキングやスクワットしてるの？
何故自分の動画を観て📱もらいたいの？
この辺りは もう少し自分を深掘りします😵💫
長くなるので また次回😊
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
