今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も散歩を終えて🧍🏻♀️ 元気です❣️
よろしくお願いします
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大腸がんの生存率アップ🫢 って記事です📝
YouTubeで流れてきました👇
大腸がん患者にとっては
嬉しい内容ですね💦
術後一年半経って
少しずつ 見えてきた
沢山の情報の 不確実さ📱と 選ぶ難しさ
確かに すぐ 何でも調べられて
ありがたいのですが
どれが 自分にあてはまるのかが
分からない……
✳︎違う動画では "筋トレは短め〇〇分"
後の動画はこれまで通り 運動を週5日30分…
大腸がん患者のエビデンスなので
決して 間違いではないのだけど…
職場の スポーツクラブの宣伝は🧘🏻🏊🧘♂️
「週2回で🆗、運動を始めましょう！」
「病院にお金をかけるより健康にお金をかけましょう！」
だったのです
（今はコロナでそもそも…な感じですが💧）
↑ ココは違う施設です🙇♀️
"がん患者は週5日30分の運動がのぞましい"
生活して 通院して 家事して 仕事して⁉️
無理ですって（笑）
でも 生活も運動と考えたら大丈夫⁉️
かもしれない😳😳
運動について 改めて よく考えてみます🧐
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
