今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️ 元気です❣️
よろしくお願いします
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✳︎私の仕事系です よろしければ
障害者水泳・ベビースイミング🏊♀️
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お腹周り動画をアップ🤗 って記事です📝
体操や運動が どれだけがんに影響するの⁉️
自分の中で 釈然としないのだけど💦
治療を（特に後半）乗り切るには
体力が必要❗️
病気による体重の増減や筋肉減少を防ぎたい❗️
今の暮らしを保ちたい❗️
全ての動作の土台となる 私達の "胴体"
"体幹" を刺激する動画を作りました
一回めの 下腹の開腹手術より
おへそを中心とした
二回めの 腹腔鏡手術が 痛かった‼︎
寝る時😪起きる時🥱くしゃみ🤧全て痛い‼︎
体を支える 大切さを実感しました
傷あと周辺は ぽよぽよですが
今は 平気です🥰
✳︎ストーマの皆様、腹圧がかかり難しかったら申し訳ありません😭
寝たままで出来るので
調子の良い時に 試してみて下さい🌃
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
