今日も一日 お疲れ様です
がん当事者ステージⅣ、ハナオです😙
今日も仕事を終えて🏊♀️ 元気です❣️
よろしくお願いします
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障害者水泳・ベビースイミング🏊♀️
プールサポート
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動画を作りました って記事です📝
すっかり🌷 春めいて来ました🌸
散歩やウォーキング ジョギングにも
よい季節です
手足症候群の 私は
ジンジンチクチクや 手足の発汗💦
屋外は 日焼けにも 注意が必要なのですが🥲
体力の維持 筋肉の維持は
ある意味 命に関わる❗️と思っていて💧
晴れた日は 外へ
雨の日も 外へ☔️
早歩きしに 出かけますが
雪の日は さすがに厳しくて…
"何かしたい🤔
手足が痛くならないヤツを
したい🤔"
と思った時の 一つです
がんになる前から 寝転んでするものばかり
していたので まだまだあります😜
少しずつ 紹介させて下さい🥰
✳︎岡田慎一郎さんの介護技術が参考になります
https://youtube.com/channel/UC3Q9OHiM79nm5RTgD5bB_8A
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
