今日も１日 お疲れ様です
がん当事者、ハナオです
よろしくお願いします❗
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深夜になりましたが 先程
“寝たまま!首のストレッチ”
を アップしました
【大腸がんステージⅣのインストラクター】寝たまま‼️ 首のストレッチ - YouTube
ぎっくり腰や ぎっくり背中(!?)を経てからは
ストレッチで 体を伸ばして
寝るようにしています
寝るタイミングを 逃した💦
瞑想してたら 暗くなった💧
そんな時に ご覧下さいm(__)m
読んで下さりありがとうございます
次回も よろしくお願いします🙇⤵️
