今日も一日 お疲れ様です
がん当事者、ハナオです😙
よろしくお願いします
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動画をアップしたって 記事です😃
入院中や 退院後の自宅療養中に
体力が低下して💦
思うように動けなかった 自分を
思い描きながら 作っている動画…
「どこかに誰か😭 いませんか？」
と 毎晩 探していたような
入院中、療養中の自分🥺
生活も 自分の体さえ
思い通りにならない😰
ただ一つ 術前以前のように 出来たのは
ストレッチでした
地味で チマチマして
即効性はイマイチですが💦
ある日気がつくと 手足が楽に😆
疲れていたり 凝っていたりする
どなたかの参考になれば
嬉しいです
興味が湧いたところ…
疲れた部分…
一つだけ…
どれでも 試して下さいね😊
明日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただき ありがとうございます🙇♀️
