ハナオ 当事者ブログ 

誰かに届け!! 大腸がん当事者ブログです

12時間拘束時代今よりガッチガチ😩

今日も一日 お疲れ様です

がん当事者、ハナオです😙

よろしくお願いします

 

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✳︎私の仕事系です よろしければ

障害者水泳・ベビースイミング🏊‍♀️

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ほぐし動画アップの お知らせ記事です😃

 

以前の職場は 12時間拘束で 体はガチガチ😩

四十肩、ヘルニア、冷え症💦

寝ても食べても 疲れはとれず😞

 

お風呂上がりに ストレッチを始めて 

脚や背中が つることが減りました! 

 

✳︎背中がつると痛くて息が出来ないのです

 自分ではどうしようもなく、他のスタッフに

 治してもらいましたがソレも痛い…

 

 

なので 治療や仕事など 体も心も

忙しい方にこそ ほぐしてもらいたいのです🥺

 

よくあるストレッチに

ひと伸び感を 。をプラスしたものです

 

「一回だけ真似してみよう」

と思ってもらえたら 嬉しいです💖

 

 

"背中や肩周りのストレッチ"動画を

アップしました

https://youtu.be/gaJu2TVgI9Q

 

今日も平和で穏やかな一日になりますように🙏

ご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️