今日も一日 お疲れ様です
がん当事者、ハナオです😙
よろしくお願いします
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障害者水泳・ベビースイミング🏊♀️
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ほぐし動画アップの お知らせ記事です😃
以前の職場は 12時間拘束で 体はガチガチ😩
四十肩、ヘルニア、冷え症💦
寝ても食べても 疲れはとれず😞
お風呂上がりに ストレッチを始めて
脚や背中が つることが減りました!
✳︎背中がつると痛くて息が出来ないのです
自分ではどうしようもなく、他のスタッフに
治してもらいましたがソレも痛い…
なので 治療や仕事など 体も心も
忙しい方にこそ ほぐしてもらいたいのです🥺
よくあるストレッチに
ひと伸び感を 。をプラスしたものです
「一回だけ真似してみよう」
と思ってもらえたら 嬉しいです💖
"背中や肩周りのストレッチ"動画を
アップしました
今日も平和で穏やかな一日になりますように🙏
ご覧いただきありがとうございます🙇♀️